Home
Organisatie
MANAGEMENT TRAININGEN
Call center supervisor
Coachend leidinggeven
Effectief vergaderen
Functionerings- en
beoordelingsgesprekken
Praktisch leidinggeven
Stress management
Teambuilding
Time management
Telefoon trainingen
Zelfmanagement trainingen
Commerciële trainingen
Financieel management
Werkwijze
Informatie
 MANAGEMENT TRAININGEN

 Stress management
"Stress is like the tension on a violin string. You need enough tension so you can make music, but not so much that it snaps."

RESULTAAT
U hebt inzicht in de oorzaken en gevolgen van stress. U hebt vaardigheden en technieken om te ontspannen, stress te voorkomen en stress te beheersen. U bent op de hoogte van de relatie tussen stress, assertiviteit en goed tijdsbeheer zodat u een gezondere privé-werk balans kunt opmaken.

VOOR WIE?
U wilt de oorzaken en signalen van stress (h)erkennen. Werkplezier en effectiviteit in de werksituatie wilt u verhogen door ongezonde stress te voorkomen en gezonde stress te gebruiken.
PROGRAMMA ONDERDELEN
Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan bod:
  • stress, wat is dat eigenlijk?,
  • zelfanalyse,
  • oorzaken van stress,
  • prioriteiten stellen,
  • effectief en assertief communiceren,
  • omgaan met invloeden van buitenaf,
  • ontspanningsoefeningen,
  • hanteren van stress,
  • stress veroorzakende denkwijzen ombuigen naar productievere denkwijzen.
DUUR 1 dag.